ダイエット1769日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月29日（水）

ダイエット1769日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-4.8kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
15分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
11950歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1985kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
山崎製パン スペシャルサンド [袋] （1人前） 374 kcal
11時
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
12時
oto おこわ（0.8人前） 300 kcal
肉巻き（0.5人前） 197 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（1人前） 91 kcal
15時
亀田製菓 柿の種（1人前） 146 kcal
20時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鶏照り（0.5人前） 237 kcal
厚揚げ（0.5人前） 97.5 kcal
  1985 kcal
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