ダイエット1776日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月05日（水）

ダイエット1776日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-4.4kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
8287歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2422kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 179 kcal
10時
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
鶏肉じゃが（0.8人前） 196 kcal
焼きそば（冷凍）（1人前） 51 kcal
ラーメン風はるさめ（1人前） 152 kcal
18時
ファミリーマート ファミチキ（1人前） 275 kcal
ローソン 総菜パン　シーチキンマヨネーズ（1人前） 328 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
煮豚（0.5人前） 250 kcal
サラダ（1人前） 125 kcal
20時
ケーキ（1人前） 206 kcal
  2422 kcal
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