ダイエット1783日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月12日（水）

ダイエット1783日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-4.2kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
10956歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2196kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
8時
白石 カレーパン（1人前） 249 kcal
10時
岩塚製菓 せんべい（4人前） 200 kcal
12時
三色丼（0.8人前） 530 kcal
明星 飲茶三昧　春雨　野菜白湯（1人前） 92 kcal
15時
岩塚製菓 せんべい（4人前） 200 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
ナムル（1人前） 38.7 kcal
  2196 kcal
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