no title【kinkanjojoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月24日（月）

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【記録グラフ】
HIPHOPダンス
45分
HIPHOPダンス（分） のグラフ
 		ベンチプレス
35kg
ベンチプレス（kg） のグラフ
 		逆立ち
75秒
逆立ち（秒） のグラフ
足上げ
120回
足上げ（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1211kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ファミリーマート チョコクロワッサン（1人前） 351 kcal
トリプレッソ（1人前） 218 kcal
12時
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
かぼちゃの煮物（0.5人前） 42.4 kcal
16時
DNS プロテイン（2人前） 158 kcal
18時
キリンビール グレープフルーツ（1人前） 186 kcal
20時
ぶり大根（0.5人前） 134 kcal
  1211 kcal
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