ダイエット1805日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月06日（木）

ダイエット1805日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-4.2kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
9001歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3358kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
岩塚製菓 せんべい（4人前） 200 kcal
8時
ウインナーパン（1人前） 435 kcal
10時
エスプレッソ・オレ（1人前） 53 kcal
11時
ぼうしのみみ（1人前） 260 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ミートボール（冷凍）（2人前） 97.6 kcal
ミニコロッケ（1人前） 40 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（1人前） 91 kcal
13時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
14時
エスプレッソ・オレ（1人前） 53 kcal
18時
ヤマザキ ホットドック（2人前） 454 kcal
セブンイレブン エクレア（2人前） 482 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
モランボン プルコギ（0.5人前） 185 kcal
ナムル（1人前） 38.7 kcal
  3358 kcal
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