ダイエット1811日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月12日（水）

ダイエット1811日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-3.2kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
17971歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2190kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
10時
岩塚製菓 せんべい（4人前） 200 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
麻婆茄子（0.4人前） 273 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（1人前） 91 kcal
14時
三ツ矢7種のフルールミルクサイダー（1人前） 255 kcal
18時
岩塚製菓 せんべい（4人前） 200 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鶏照り（0.5人前） 237 kcal
23時
カルビー ポテトチップス（0.5人前） 196 kcal
  2190 kcal
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