ダイエット1810日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月11日（火）

ダイエット1810日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-3.4kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
8847歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2006kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
9時
エスプレッソ・オレ（1人前） 53 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（1人前） 91 kcal
ミニメンチカツ（3人前） 225 kcal
ＣＧＣ 春雨スープ（1人前） 87 kcal
18時
ウインナーパン（1人前） 435 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
麻婆茄子（0.4人前） 273 kcal
20時
山崎 ラスク（0.5人前） 103 kcal
  2006 kcal
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