ダイエット1830日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月31日（月）

ダイエット1830日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-4kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
5519歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1787kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
麻婆ナス（1人前） 266 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（1人前） 91 kcal
20時
ごはん（2人前） 470 kcal
イカフライ（0.5人前） 128 kcal
玉ねぎのかき揚げ（塩）（2人前） 221 kcal
肉巻き（0.5人前） 197 kcal
  1787 kcal
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