no title【湊みらいさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月25日（金）

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【記録グラフ】
筋肉量
34.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		食事の記録
824kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
プロティン（1人前） 81 kcal
チチヤス乳業 低脂肪乳（0.5人前） 115 kcal
12時
ぶっかけうどん（1人前） 400 kcal
レンコンの天ぷら（天つゆ）（1人前） 129 kcal
15時
アサイーヨーグルト（1人前） 99 kcal
  824 kcal
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