☆三連チャン午前様～(￣∇￣)【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月09日（水）

☆三連チャン午前様～(￣∇￣)
< ☆七夕の夜に～(￣... 　｜　☆どーでもいい情報... >
☆三連チャン午前様～(￣∇￣) 画像1
な、クソオヤジ…（改め、うんこお父様⇔ママは下品だから上品に言い直してと言われたので・・）今宵も只今帰宅なり・・1時半だよ！
つけっぱなしにしていたテレビでは奇しくも二人の思い出のデュエット曲♪
カズンの冬のファンタジー？だっけか(笑)
流れてました(ﾟ▽ﾟ*)

二人だけの物語が輝きだすよ～♪

あーぁ出会った事が人生最大の失敗だけど今更どーしよーもねーわ(笑)

またまた不眠な夜

して、こんな夜中に中学時の友人達と昭和記念公園の花火大会どーするか
打ち合わせしてる私も私ですがなσ(＾＾)

会社では決算業務で８時間数字とにらめっこ(._.)φ

はぁい！ねまぁす・・・・・今、hanaちゃんからラインで

早く寝なさい～(￣∇￣)って♪

沖縄にいるやぎさん、大丈夫かな？
大きな台風、韓国語では「狸！」らしいっす・・・長女彼氏曰く(笑)
そして今宵もお泊まり(笑)

私も寝ます、おーやーすーみー(￣○￣)Ｚｚｚ


って結局また「悶々ナイト☆」を過ごす・・更年期かー？？？？
他の症状は全くないけど・・不眠だぁー

24時間頑張るのはしんどいから・・3.4時間頑張るかな・・(^_^;)

三連ちゃん、午前様の罰は映画かお風呂です♪(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
30回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
コメント
打ち水 2014/07/09 06:05 
夜中はきちっと寝なさい

カラダカラ　悪くなるよ
 きこたん 2014/07/09 10:50 
はぁい(#^.^#)
でもね・・寝ようと思っていろいろ努力してるのですが
本当に寝れないのですよ・・(^_^;)
みたお 2014/07/09 09:20 
＞出会った事が人生最大の失敗だけど今更どーしよーもねーわ(笑)
そー思ってるカップルが世界中にどんだけいるかねぇ…
ウチは…(；￢b￢)し～っ
壁に耳あり障子にMary…
 きこたん 2014/07/09 10:51 
みたおちゃんは・・・超若い奥様貰ってるんだからー
そう思うのは奥様の方だったりして・・？キャー（逃亡＝333333）
やぎひげ 2014/07/09 10:06 
チワッス。元気ですよぅ。昨日は籠城しました。
カップ麺、サンドイッチ、オツマミ、そしてビールを買い込んで。
今日も降っていて、どうなることやらです。
キツネじゃなくタヌキですか？ 何故だろう？
 きこたん 2014/07/09 10:53 
無事でよかったーーーーーーーーー(#^.^#)
本当に籠城だね・・って笑い事じゃないよね・・命がけだーーーー！！(^_^;)

なんか記憶違いじゃなきゃ「狸」だったような・・？(笑)

http://www.jma.go.jp/jma/kishou/know/typhoon/1-5.html

あった！53番目です(^^)/
xAKIx 2014/07/09 13:00 
不眠は、昼間の運動が少ないせいだったりして・・・？分かりませんが、ゆっくり休んでくださいねー。
 きこたん 2014/07/09 13:23 
確かに、いまの現状だと
朝の七時～夕方六時まで通勤、仕事
夜は家事と
でも意識して昨日も夕方＆夜一時間ほど歩いたんだけど
やはり運動不足感はありありっすよ(^◇^;)
かいけいぱぱ 2014/07/09 22:28 
>あーぁ出会った事が人生最大の失敗だけど今更どーしよーもねーわ(笑)
うちも嫁さんはそう思ってるかもしれないですねぇ～(^^;
私はもちろん…
やめときます(^^;
 きこたん 2014/07/10 06:38 
ないわー(笑)
ぱぱちゃん宅はないわ(*^O^*)
日記を見ていたらわかります♪
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