歩くってスゲー【ちびおかんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月12日（土）

歩くってスゲー
< no title 　｜　あいにくの天気なの... >

今週に入り、仕事内容が変わったため歩数がガクンと減った。

いつも通りの食生活をしていたが、体重は減らない。

今までは　ただ「歩く」だけだったけど平日は体重も体脂肪も落ちてくれた。

歩くって大事なんだと実感。

今週末は少し運動しようかなー。

って思うだけじゃダメなんだよねー。（笑）





昨夜てりたまバーガー食べたった。
今朝の体脂肪に後遺症が残った。
体脂肪って食べた内容が数字に現れるからおもしろい。
いや、おもしろがってちゃダメだなー。
【記録グラフ】
朝の体脂肪率
26.4%
朝の体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
2059歩
万歩計（歩） のグラフ
 		朝の体重
50.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
コメント
mommomo 2014/07/12 07:41 
おはよ、おかんちゃん。
歩くには、お天気回復し過ぎかな^^。

てりたま、、、いいね。   ( v^-゜)♪
 ちびおかん 2014/07/13 05:28 
外歩くのはメンドーなんですよ。
日焼け止め塗らないといけないし。（笑）

竹原慎二さんのサウナスーツが気になってて
衝動買いしそうなちびです。（爆）
うみのおとこ 2014/07/12 22:15 
立ってるだけでも、座ってるのとは消費カロリーに大きな差が出るよー
 ちびおかん 2014/07/13 05:30 
平日の反動で、週末は座ってばかりいます。（笑）

代謝をあげないと消費カロリーに差が出ますねー。
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