夏休み４日目・ラジオ体操【kyo-kaさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月22日（火）

夏休み４日目・ラジオ体操
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三連休終わって、平日モードに。




ちょっと気を抜くと、体重減ってくる。
そこそこ食べてるはずなのに、ナゼだぁ！？

今日のお昼は次女と二人。
しっかり作って食べて、眠くなる～^^;



【昼ご飯】
　長女：弁当
　次女・自分：チャーハン、白菜・長ネギ・人参のスープ（とんこつ）
　末っ子：コンビニ？
【記録グラフ】
体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
47.65kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
com 2014/07/22 15:46 
油断大敵、すぐ増えるところとは大違いですね。

良く動いてるのでしょうね。
 kyo-ka 2014/07/23 13:35 
ほとんど動いてないんですけど^^;
代謝だけは、いいのかも？（笑）
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