足りない･･･【ちびおかんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月04日（木）

足りない･･･
< 宿題やってない･･... 　｜　真似したい >
バド2回目。

私は気付いてしまった。
足りないものがある。
それは「瞬発力」と「腹黒さ」


瞬発力はそのまんま、足が一歩出るのが遅い。
目はシャトルを追うのだが、足がそれについていかない。(- -;
腹黒さは、相手のイヤなところにシャトルを落とせない。
って返すのがやっとだから、相手の打ち安いところへ返してしまう。
バドに限ったことじゃなく、テニスもバレーボールも相手の返しにくいところを狙うんだろうなぁ。
素直な性格（？）なので、ついついまっすぐ返すのがやられる原因だ。
昨夜は基礎打ちを教えられた。
ドライブ、カット、ヘアピン、クリア。
なんか車と美容室をごちゃ混ぜにしたような名前だが全部バドなのだ。



腹黒さは何とか出来そうだが、瞬発力は鍛えないと無理そうだ。
さてさて、どうやって鍛えるんでしょ？












※　夜ラーメン食べても落ちる体重と体脂肪。
　　やっぱり運動も大事だなぁ。
　　週末は久しぶりにバイクするかな。
【記録グラフ】
朝の体脂肪率
24.3%
朝の体脂肪率（%） のグラフ
 		夜の体脂肪
23.4%
夜の体脂肪（%） のグラフ
 		万歩計
10021歩
万歩計（歩） のグラフ
朝の体重
48.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
48.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		BMI
20.7
BMI（） のグラフ
コメント
きこたん 2014/09/04 13:19 
それだけきっとハードなんだね(^_^;)
私が毎晩鍛えてるのは・・「肝臓」だけだわー(笑)
 ちびおかん 2014/09/05 05:39 
「肝臓」なら毎晩私も訓練していますー。（笑）

肝臓を鍛えても痩せないんだけどね。(^^;
浜ジョー 2014/09/05 11:16 
ドライブ、カット、ヘアピン、クリア！
懐かしい、響きーーー♪
 ちびおかん 2014/09/06 05:33 
すごいっ！！
ジョーちゃん、バドやってた人なの？

私なんか１つも名前知らなかったのよ。(^^;
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