筋トレ（PULL）【snishida01さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月16日（火）

筋トレ（PULL）
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【今日やった運動】
懸垂(45秒、60秒）
ワイド　6、2
逆手加重　7、3　　　
パラレル　7、3
順手 4、3
逆手フル　5、3
Total　43
TRX　斜め懸垂　13、10　　
デッドリフト　60kg　8、8、8、4、
【運動した時間】
45分
【今日の感想】
腰痛めそうなので、途中で中止！

【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
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