no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月20日（土）

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【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
29%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		腹囲
82cm
腹囲（cm） のグラフ
BMI
24
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
12500歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1420kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
115分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
15分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1624kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
牛乳（1人前） --- kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
パン（1人前） 172 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
12時
かます（1人前） 74 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
18時
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
ポタージュ（1人前） 216 kcal
とんかつ（1人前） 584 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  1624 kcal
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