☆がんばった熟年トリオ( ^o^)ﾉ【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月05日（日）

☆がんばった熟年トリオ( ^o^)ﾉ
< ☆5キロラン完走 　｜　☆またまた来ました... >
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爽やかな秋晴れの空の下、昨日はハロウィン＆スイーツラン
5キロ走者チームの中、50代はうちらだけ？(^◇^;)
いや、全体で100名の中でもうちらだけだったような(笑)

やぎひげさん、けろりんちゃん、私の三人は
自分らの子供達と同じ位の若者達に混ざって
見事？5キロを完走しましたよ！拍手～(￣∇￣)

って言っても週末の原宿の午前中～人多くて
走ったり歩いたり途中スイーツのプレゼント頂いたりと
ゆるゆるでまったりと楽しく走ったのでした(*^_^*)

普段は行かないであろう、高級ブランド店の前でストレッチしたり
法事？坊さんがお経上げてる青山墓地を
大股歩行したり
南青山にある素敵な公園で記念写真撮ったり
美味しいスイーツも沢山頂き盛り盛り盛り沢山のイベントでしたー！

終了後は10キロに参戦した、かいけいぱぱさん
応援に来てくれたケロママさんと
北海道物産展～in代々木公園！ヾ(≧∇≦)

乾杯！からの蟹味噌焼きにイカバタ、ジンギスカン焼きそば
ほっけ焼き、帆立焼き、ウニ焼き
帰り際北海道ワイン飲みながらの石狩鍋にザンギ！

ブラボー！な北海道、万歳！ヾ(≧∇≦)

そしてまだまだ宴は続くよ、どこまでも

新宿に移動してからのー磯丸水産！
まだ食べるか？蟹味噌甲羅焼き！(笑)

あぁ蟹味噌の海で溺れたい私σ(＾＾)



そんなこんなで、たっぷり運動、たっぷり食べて
酒を浴びて改めて健康に感謝した１日でした(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ


昨日はけろりんちゃんのバースデー♪
彼女が還暦に近づくのが楽しみ～って言うの聞いて
素敵だな～思いました

皆平等に年をとるんだから、ポジティブに生きなきゃ損だよねっ！

来週は二子玉ウォーク♪来月も楽しいイベントあるし
人生まだまだこれからよ( ´艸｀)

体じゅう筋肉痛だけど、午後からフラダンス体験行ってきまぁすヾ(≧∇≦)
【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
30回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
コメント
団塊修ちゃん 2014/10/05 08:30 
充実した一日だったんですね。
代々木公園・・・蚊に刺されませんでしたよね？
 きこたん 2014/10/05 08:45 
はい！楽しい一日でしたよー(*^_^*)
蚊に刺されなかったから(笑)

あとね修ちゃん、新潟酒の陣
やぎひげさん、かいけいぱぱさんも行くかもって☆
そっちも楽しみだねー( ^o^)ﾉ
どんぐり27 2014/10/05 09:20 
>5キロ走者チームの中、50代はうちらだけ？(^◇^;)
がんばりましたね、、、、
 きこたん 2014/10/06 12:22 
あとからついて行くのは更に辛いから
いつも前の方を頑張って走りました(^^)/
みたお 2014/10/05 11:49 
5キロか～
良く走ったね＾＾
エライエライ♪
ワシ、50mならなんとか…（＠＠；
 きこたん 2014/10/06 12:23 
歩くのは何キロでも平気だけど
走るのは50ｍも辛いのは・・私も一緒ー(*^。^*)
司城さん 2014/10/05 12:44 
週末の原宿は混んでますね(^ ^)。これでもかっていう位 人いますね。笑。
 きこたん 2014/10/06 12:24 
ぶつからないように・・・走れないから途中歩く・・ラッキー☆みたいな(笑)
たこきゅうぴい 2014/10/05 14:03 
頑張りましたねーーお疲れ様です

蟹味噌美味しそうだわーー
イツカタベタイなーー
 きこたん 2014/10/06 12:24 
がんばったよー！！
蟹みそ大好きーーーーーーーー！！！
いつか食べれたらいいねー(^^)/
バービィーちゃん 2014/10/05 15:57 
蟹味噌甲羅焼きを食べるためだけにでも
お江戸に行きたい^^;
いいなぁ〜
 きこたん 2014/10/06 12:25 
だよねー(#^.^#)
またいつでもウエルカムだからねーーーーーー♪
megulalala 2014/10/05 22:01 
素晴らしい！(●´∀｀●)
パワフルな行動力と食べっぷり♪飲みっぷり!?
私、完全に負けてるなー(^-^;
 きこたん 2014/10/06 12:26 
meguちゃんは今は無事回復することを・・・♪
元気になったら食って飲んでー(#^.^#)
かいけいぱぱ 2014/10/06 11:50 
楽しい時間をありがとうございました。
また、よろしくお願いします～♪
 きこたん 2014/10/06 12:28 
ぱぱちゃん・・遠いところをお疲れ様ねー♪
楽しかったよねーまたイベントあったら誘うね・・(#^.^#)
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