☆「ミンガラーバー(こんにちは)」【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月15日(水)

☆「ミンガラーバー(こんにちは)」

< ☆セレブっぽい・・...  | ☆徐々に鎮火?(ー... >
週末ミャンマーに行きます♪と言っても、上野は増上寺???
ミャンマー語でこんにちわ♪の「ミンガラーバー」の練習をしてますが・・
同僚のミャンマーに毎年言ってる女史は
『明るすぎる!もっと低い声で暗く!』と・・(^_^;)
在日のミャンマー人の知人さんもいらっしゃるようで、私に全く未開地の【ミャンマー】を体感して来ようかとワクワクしてます(#^.^#)

http://myanmarfestival.org/
今・・「でもめんどくさくなったら行かないよー」って???@@;なんだよぉー!!


ところで・・週明け昨日からめっさ忙しいです(仕事が・・・)
今の時間やっと両脇の上司がいなくなり、やったー!!とカラダカラ☆
自宅にマイPCがないから、普段は携帯からチマチマと日記書いたりお返事書いたりと
もしかしから・・午後から結構自由時間・・?キャッホー!!!!

って

だーかーらー仕事忙しいんだよ、自分っ(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

今朝から「グリーンスムージー」だけの朝ごはんにしたけど
会社に着いたらお腹空いて空いて空いて×100000!!会社にあった草加せんべいを一枚食べちゃったわ・・オホホ☆
ランチはスープ・サラダ・フルーツ・ヨーグルトです・・ヘルシー(*^。^*)

だがちぃーーとも痩せないど我が身・・ぶうぶう!

今夜は【ファースト・クラス】だぁー!!!http://www.fujitv.co.jp/firstclass2/index.html

『消えろ!バカ女!』・・こぇーーーーー!!!私の事かぃな??
蛭だー!!ちゃうわ・・昼だーーーーーーー!!!YEAH!!(^^)!

昨日より10度低い八王子です・・外はシトシトピッチャンの雨
暖房24度でつけちゃったよーーーー(^_^;)


【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
30回
背筋(回) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
コメント
みたお 2014/10/15 12:47
>だがちぃーーとも痩せないど我が身・・ぶうぶう!
理由はご存知の通り~(笑)
ミャンマーは「いまだに日本における知名度は~」って書いてあったけど
多分旧名の「ビルマ」の方が馴染みがあるのかもね…
ほらほら「ビルマの竪琴」ってお話もあるし…
ご馳走一杯食べて来てくださいな~^^
って、また太るぞぉ~~(笑)
 きこたん 2014/10/15 13:05
「酒」っすかねー(^_^;)
そうどす、「ミャンマー」って?って最初は
【ビルマの・・】が有名ですよねー♪
酸っぱいスープがお勧めだそうですが・・果たして・・?(笑)
あずり 2014/10/15 12:57
きこたんさんのカラダカラ日記は国際色豊かなような気がします。今日はミャンマー編ですね。
でもお祭りをやっている先が日本のお寺という・・・(笑)♪

私も痩せるかしら、と思って野菜を食べているんだけど・・・決して痩せません!!
ごはん50gぐらいの雑炊もどきを食べても体重が増える私です(苦笑)←具が多すぎ?
 きこたん 2014/10/15 13:07
本人は・・いまだ韓国・ハワイ・グアムしか行ったことないですー
そう言えばワーホリに行ってる長男最近住まいを強制退去させられたそうで
外国は怖いーでも「日本の外国」なら・・・(笑)
あずりちゃんは痩せてるんじゃなかった・・?体重めっちゃ少ないよね?
私なんか象さんみたいだ象!パォーーーン!
xAKIx 2014/10/15 17:10
お仕事優先で頑張ってください^^;(笑)
上野のミャンマーかぁ・・・どんなだろ?私も友人に尼がいますが、よく分かりませんw
楽しんでいらしてください^^
 きこたん 2014/10/15 17:59
先週からおかげさまで忙しく、眠くなる暇がないです(o^^o)
ねー!ミャンマーフェスは初だから
楽しみだわ~行けたらいーけど(笑)
かいけいぱぱ 2014/10/15 21:53
偶然~♪
きこさんも草加せんべい?
草加せんべいってそんなに身近なの?(笑)
 きこたん 2014/10/15 23:43
少なくとも?私は超身近っす
埼玉県草加市には行った事ないけど
幼少期から草加煎餅は大好き!
引き出しに草加煎餅入ってます(笑)
あずり 2014/10/16 07:51
私は背が低いので、今の体重でも標準体型みたいな感じなんですよ。
かなり前にBMI22の時に保健師さんに「痩せてね」と言われました。
そのあと24ぐらいまで増えちゃいました・・・。
数年前にダイエットに成功したんだけど、この年になると維持するのはなかなか難しいね。
 きこたん 2014/10/16 07:57
BMI22で?(;゚ロ゚)
それ標準ですよねー?
只今私23*2かな?やばいよねー(笑)

50過ぎたらますます痩せにくいです
まぁ私の場合でかく生まれて、幼少期も肥満でしたから
痩せるのは無理でもせめて標準になりたいな(o^^o)
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