no title【ちびおかんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月16日(木)

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プールのあと
なんか食べたい気持ちに打ち勝ったせいか。

ついに朝の測定でも「6」が見れた。
スゲー、ストイックすぎるぞ自分。







【記録グラフ】
夜の体脂肪
22.9%
夜の体脂肪(%) のグラフ
朝の体脂肪率
22.4%
朝の体脂肪率(%) のグラフ
朝の体重
46.8kg
朝の体重(kg) のグラフ
夜の体重
46.4kg
夜の体重(kg) のグラフ
BMI
19.9
BMI() のグラフ
万歩計
14824歩
万歩計(歩) のグラフ
コメント
浜ジョー 2014/10/16 12:05
飲んではいるのでしよ?
どうして、減る~?《*≧∀≦》
一番の要因は、なんだと思う?
 ちびおかん 2014/10/16 20:15
毎晩、飲んでるよー。^^

一番の要因は食事だと思う。
朝は必ずご飯を2杯とおかず(唐揚とかウインナとか)とアイス。
昼はウィダーインゼリーのみ。
夜はビールに焼酎、おかず。(最近はおでんばっかり)とアイス。
まぁ、夜に飲み会や外飲みがあるとかなり食べちゃうけどねー。
食べ物制限はしていないからストレスも少ないし。
アイスなんて毎日2個食べてるんだけど
1日分の摂取カロリーがお昼のせいで抑えられてるのかもしれないと思ってる。
で、消費カロリーが多いと減るはずだからさ。^^

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