10月まとめ【ちびおかんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月05日（水）

10月まとめ
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10月の朝の平均体重　　　48.18kg（先月比：-0.84kg）
10月の朝の平均体脂肪率　23.83％（先月比：-1.33％）
10月の夜の平均体重　　　48.06kg（先月比：-0.82kg）
10月の夜の平均体脂肪率　23.97％（先月比：-0.29％）



10月は数字的に目標クリア。

年末にかけて飲み会も多そうだし
現状維持が11月の目標っすねー。
だって食欲が止まらないんだもん。（涙）
【記録グラフ】
夜の体脂肪
24.4%
夜の体脂肪（%） のグラフ
 		朝の体脂肪率
22.8%
朝の体脂肪率（%） のグラフ
 		朝の体重
48.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
夜の体重
48.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		BMI
20.7
BMI（） のグラフ
 		万歩計
13150歩
万歩計（歩） のグラフ
コメント
バービィーちゃん 2014/11/05 06:32 
いや〜
痩せたよね？！
顔が小さくなってたもん…。
やっぱ…真面目に取り組まなきゃダメだな…(._.)
 ちびおかん 2014/11/05 21:47 
お肉は重力に逆らわずに上から落ちるものと実感しました。
ところが！！！
お腹から下の部分は重力に逆らっておりまする。（涙）

来年は真面目に腹筋しないといけないかなぁって考えています。(^^;
ぽっこりお腹は手強いっす。
かいけいぱぱ 2014/11/05 07:24 
FBで拝見するだけですが、
ホント痩せましたね。
やっぱり、私は本気度が足りないのかなあ～
 ちびおかん 2014/11/05 21:51 
「痩せた」を実感したのは洋服です。
相方から「みっともない」とか「だらしない」と言われる始末で洋服を少しずつ買い直しています。
今までは体型を隠すような大き目の服ばかり着ていたのですが
フィットした服を着れるよう頑張っています。^^
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