年末のご挨拶です。【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月31日(水)

年末のご挨拶です。

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年末のご挨拶です。 画像1
つきなみですが…

今日は、晴れてたので走り納めに湖岸を走ってきました。
風は冷たいですが、お日さまが照っているので苦にならず、
気持ちよく走ることができました。

来年も健康で走れますように。

今年も1年、いろいろありましたが、
みなさんありがとうございました。

来年もよろしくお願いします。

来年こそはもう少しスリムになって身体の負担を
軽くして走りたいものです。

ダイエット、ここ2年ほどサボってますね。
来年こそは…

みなさん、応援をよろしくお願いします。

それでは、よいお年を。


【記録グラフ】
体脂肪率(夜)
22.5%
体脂肪率(夜)(%) のグラフ
筋肉量
51kg
筋肉量(kg) のグラフ
体重
69.5kg
体重(kg) のグラフ
コメント
みたお 2014/12/31 15:39
>来年こそはもう少しスリムになって身体の負担を軽くして走りたいものです。
ドキッ…(@@;
ワシは…
とりあえずこれ以上増えないようにせねば(^^;
来年も宜しくです~♪
 かいけいぱぱ 2014/12/31 21:24
ありがとうございます。来年こそ、一緒に飲みましょうね!
うみのおとこ 2014/12/31 16:08
ぱぱさん良いお年を~ヽ(^o^)丿
 かいけいぱぱ 2014/12/31 21:25
ありがとうございます。
うみさんこそ、よいお年を~♪
来年は一緒に飲みましょうね~♪
司城さん 2014/12/31 16:20
よいお年を〜(^ ^)
 かいけいぱぱ 2014/12/31 21:26
司城さん、丈夫な赤ちゃん生んでくださいね、
出産報告待ってます!
やぎひげ 2014/12/31 16:51
いろいろお世話になりました。
来年はぜひ関西でお会いしたいものです。
良いお年をお迎えください。
良い年にしましょう。宜しくお願いします。
 かいけいぱぱ 2014/12/31 21:27
とりあえず、酒の陣いきましょう!
一緒に、飲むのはそこからですね。
ボンド88 2014/12/31 18:20
応援していますのでダイエットがんばってくださ~~~い♪
来年もよろしくお願いしま~~~す。
いいお年を。
 かいけいぱぱ 2014/12/31 21:28
こちらこそ、よろしくおねがいします。
ボンドさんにダイエットがんばってと言われると…(^^;
ボンドさんは太れ~!!!
syunfamily 2014/12/31 21:47
今年一年間ありがとうね〜(^_^)
来年も、よろしくお願いします。
家族全員で、良いお年を迎え下さい。
 かいけいぱぱ 2014/12/31 22:31
こちらこそありがとうございます。
syunさんの、ことばは、おおきな自信と道を照らす
こどばです。
来年もよろしくお願いします。
ちびおかん 2015/01/01 05:32
あけましておめでと。

ダイエット、お互いに継続して頑張ろうねー。^^
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