今日の記録【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>庄和のモトさんのトップページ>記録ノートを見る>今日の記録
15年01月08日（木）

今日の記録
< 今日の記録 　｜　今日の記録 >
今日は月一の通院日。
睡眠時無呼吸症候群の治療での月一の通院の筈が・・・
最近は血圧の話が8割位占めるようになってしまった(^-^;
CPAPを使って寝ているが・・・無呼吸の数値はかなり良い数値で
推移しているので，今の問題は血圧！
今日病院での測定値は164-95位だったかな？あまり思い出したくない(^-^;
しかし家での数値は朝132-86　夜117-79 （平均）
なので・・・もう少し今の薬で様子見という事になった。

【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
12067歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.1℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1965kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール（1人前） 209 kcal
12時
W餃子定食（1人前） 875 kcal
19時
玄米（2人前） 462 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ぶり大根（1人前） 268 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
  1965 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE