今日の記録【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>庄和のモトさんのトップページ>記録ノートを見る>今日の記録
15年01月11日（日）

今日の記録
< 今日の記録 　｜　今日の記録 >
ウィングスの練習に参加＼(^o^)／
今日は昨日と違って開始時には既に13名
その後は二人増え15時に一人帰宅で
今日は楽しくバドミントンのプレーが出来ました。
今日は調子が良かったのか空振りフレームショットは
少なかったです＼(^o^)／

【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10959歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2463kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール（1人前） 209 kcal
12時
たまごかけごはん（1人前） 302 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
お汁粉（1人前） 219 kcal
大根煮（1人前） 143 kcal
水菜サラダ（1人前） 298 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
20時
焼酎（3人前） 1112 kcal
  2463 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE