今日の記録【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月17日（土）

今日の記録
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今日は朝からバドミントン
10時～13時はやはり人が集まらず二人でｼﾝｸﾞﾙｽ・・・
13時～15時は13人程集まり良い汗を流せました＼(^o^)／

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
15451歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2311kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
たまごかけごはん（1人前） 302 kcal
12時
山崎製パン バターロール（1人前） 209 kcal
19時
新年会（1人前） 1800 kcal
  2311 kcal
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