BloodyMaryさん
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15年01月18日（日）
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Sit-up; 40reps
〔practiced swinging a bamboo sword (Striking the Air)〕
Winding up, Men-uchi (head strike); 180
stepping on a floor：
Winding up, Men-uchi (head strike); 20
Quickly, Men-uchi (head strike)；20
Kote-men-uchi (wrist-head strike)；20
Men kaeshi migi Dou-uchi (Block & counter men with the right side of Dou) ; 20
Kote suriage Kote (Deflection of Kote, followed by Kote)→Men-uchi (head strike)；20
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