沖縄【snishida01さんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月15日（日）

沖縄
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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2392kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
パスコ ロールパン（1人前） 122 kcal
おかゆ（1人前） 64.8 kcal
12時
親子丼（1人前） 650 kcal
19時
豚肉（1人前） 183 kcal
鶏肉（1人前） 180 kcal
ばら１００グラム 牛肉（0.3人前） 155 kcal
串揚げ（1人前） 246 kcal
キリンビール 一番搾り とれたてホップ 無濾過 生 [ビン] 330ml（2人前） 304 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
21時
ブルーチーズ（1人前） 34.9 kcal
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
  2392 kcal
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