不健康な痩せ方【ムッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月05日(木)

不健康な痩せ方

< 病院へ行ってきた  | no title >
3月2日からの四日間で2.2kgも朝の体重が落ちた。
1日の夜中から寒気等で具合が悪くなって、一気に急降下。
20年来の目標体重にあっという間に近づいた。
この調子なら明日の朝体重は目標を間違いなく突破するでしょう。
あまり喜べないけど・・・・・
月曜日からの食事を記録しておきます。
朝 ダノンヨーグルト一個。昼コンビニの鍋焼うどん。夜コンビニのカツ丼。
火曜日 フルーツ入りゼリー。肉玉うどん。夜息子の作ったカレー。
水曜日 昨夜のカレー約半分。鍋焼うどん。なか卯の親子丼小。
いつもの食事量に比べれば1/3以下でしょうが、けっこう食べてますよね。
さて、午前中は息子に仕事してもらって、私はチビチビ帰りの支度でもしてましょうかね。
まだ、息子を直接誉める事はしませんが、色んな意味で確かに頼りになるようになってきました。
幾分成長したかと嬉しいですね。
嫁さんには少しだけ誉めておきます、大分大人になったと。



【記録グラフ】
万歩計
3199歩
万歩計(歩) のグラフ
筋肉量
49.4kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
基礎代謝
1413kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
17.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
63kg
体重(kg) のグラフ
コメント
鉄瓶 2015/03/05 09:50
あんら~。
目標値達成してるじゃないですかぁ。
いきなりどうしたんですかぁ。
風邪を引いたせい?
それとも糖質の制限は意識されてる?

--------------------------------------

62.6ですかぁ。
私に近づいてますよ。(^^;)
 ムッキー 2015/03/05 18:16
はい、いきなり達成でした。
風邪引いた→いつもより少食&酒飲まず→体重減少
こんなとこですかね、不本意ながらの達成です。
無意識の糖質制限だったんでしょう。
syunfamily 2015/03/05 17:40
>嫁さんには少しだけ誉めておきます、大分大人になったと。
うん。
息子さんの成長は、本当に男親として~嬉しいですね~(^^。
まずは、体調を治して下さい~。
 ムッキー 2015/03/05 18:23
ありがとうございます。
少し前に自宅に着きました。
くそ生意気な息子ですが役に立ってくれましたよ。
親のしてた事を子供らが少しずつ代わりにするようになって
世代って代わっていくんでしょうね。
ダックスRON 2015/03/05 18:55
せっかく過去最低値になっても 体調不良だと喜べませんね。
早く治るといいですね 息子さんの成長は嬉しい限りですね。
 ムッキー 2015/03/06 11:53
ありがとうございます。
今日は多分一日休めるでしょう。電話はきますが・・・・
京都と自宅に有る体重計の違いか、自宅で計ると
やけに少ないんです。今朝も最低値が出ました。
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