バイク運転、夜の裸で総重量、歩&走、…などの記録グラフをつけています!

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ダックスRONさんのプロフィール
自己紹介 2009年10月から参加させて頂いております。

隔日勤務(24時間拘束)が多いので 時々の参加になります。

気楽に覗いてみて下さい コメントはなくてもいいです。



目標:体力強化 健康管理 体重58kg (RONくんは 5.5kg)


職業:ビルメンテナンス設備員(ビル内の設備機械の運転・整備・修理等)


過去の職業:志摩観光ホテルの設備管理・グリコのアイスクリーム工場(設備管理)


タクシー乗務員・自動車学校技能指導員 その他


趣味:映画&音楽鑑賞 バイク パソコン等


運動:学生時代 テニス部 野球部 体操部 サッカー部に所属


愛犬:RON ミニチュアダックス ♂ 16 歳 2月22日生 

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★5つの約束★
1:甘いおやつはほどほどに。(腎臓に悪い
2:インスタントコーヒーは禁止。(腎臓に悪い) 
3:塩分の摂り過ぎに注意すること。(腎臓に悪い)
4:朝の体重を58kg未満に調整すること。
5:安全運転と健康管理に注意をすること。
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記録ノート 05月 19日  no title( 0) ( 2019/05/19 22:25)
  05月 18日  no title( 0) ( 2019/05/19 22:25)
  05月 17日  no title( 0) ( 2019/05/17 21:43)
  05月 16日  知らなかった~( 2) ( 2019/05/16 18:07)
  05月 15日  no title( 0) ( 2019/05/15 22:06)
  05月 14日  no title( 0) ( 2019/05/14 22:44)
  05月 13日  no title( 0) ( 2019/05/14 22:43)
  05月 12日  no title( 0) ( 2019/05/12 22:51)
  05月 11日  no title( 0) ( 2019/05/12 20:50)
  05月 10日  no title( 0) ( 2019/05/10 21:15)
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