no title【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月11日（水）

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< 今日の記録 　｜　no title >


【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10265歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
35.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2450kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
山崎製パン バターロール（1人前） 209 kcal
12時
W餃子定食（1人前） 875 kcal
19時
焼酎（2人前） 742 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
油揚げ（1人前） 116 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  2450 kcal
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