no title【まろつんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月23日（月）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1260kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1748kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
お粥（1人前） 114 kcal
味噌汁（1人前） 82.8 kcal
13時
油揚げ（3人前） 347 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
クルミ（1人前） 40.4 kcal
19時
ちゃんこ鍋（1人前） 483 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ビール1（3人前） 420 kcal
  1748 kcal
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