休日出勤【jiromiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月05日（日）

休日出勤
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今日も出勤。
なんとか無事終了。
たち仕事だったけど、昨日ほど忙しくなかった。
そして、朝少し多めに食べたのと、昼ごはんのカロリーが気になる。
せっかくのやせ期なので、響かないといいな。

朝ごはん：チーズトースト、牛乳、サラミポテトパン
昼ごはん：煮込みハンバーグ弁当
夜ごはん：おかゆ
間食：おまんじゅう一口、あめ３個

【記録グラフ】
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
44.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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