おはよ～♪
私はおDEBUのせいもあるけど、DNAもあって血圧高め。
白衣恐怖症ってことにしてたんだけど、さすがに^^。

私も今回の膝痛はかなりしんどい。
今までは自然治癒してきたんだけどな～、やっぱ歳かな～～。。。   

支える筋肉って、踊ることじゃ付かないのかな ??

変形膝間接症？と前に診断されたけど
整形外科には通いきれないし
血圧今回も少し高めでした(￣▽￣;)
だが私の前の人が160-108でびっくらした

鍛えなくちゃだよねー？

私も、一生、正座は出来ないだろうな…
ヒールや、サンダルなんかで
長距離歩くと、てきめんに膝に痛みが来ます。
杖をついて、ヨチヨチ歩く婆美ちゃんになっちゃうのかな…(T . T)

正座きっついよね？
でもバビちゃん、お茶や日舞で正座必須じゃないの？(￣▽￣;)

転ばぬ先の杖だからねー
そんときゃ、そん時よーヽ(*´▽)ノ♪

私もあちこちの筋肉が衰えてます
でも、脂肪は増えてます

脂肪があれば、飢饉が来てもでーじょぶだぁ(ノ´∀｀*)
骨は老化するけど、支える筋肉は
いつからでも鍛えられると聞きますよ？
今からでもp(^^)q

先生に怒られたとこ見たかった～
きこたんさん、可愛かったと思うな。
私も踊るの続いてま～す(^-^)v

でへへーこれでも御年53って(笑)
踊るの続いていてエライです！
私さぼり気味～今日は頑張るねヽ(*´▽)ノ♪

おいらも昨年の９月、膝がバキッバキッって音がした後、
階段の昇り降りが出来ないくらい痛かったよ

でも、自分で治したわいｗ　^^;（笑）
完全に治るまで、３週間はかかったな！！

腿の筋肉が落ちてくると膝に来るよ

お大事に～♪

そう言うお年頃よねー？
私も腿筋鍛えるわp(^^)q
とりあえず、歩く！しかないですー(笑)

あー、今日大丈夫でしたか？＾＾；
私も食べ過ぎないように気をつけないと・・・といいつつ食事制限ができてないので・・・市の検診が怖いですね（笑）

あぁ明日は腹出しイベント(￣▽￣;)
まだ一人カルパスくいながら飲んでます

たまに検診とかないと
逆ヤバイっすよねー！(ノ´∀｀*)

健診ご苦労様です。
腹回りと血圧、結果よければ良いですね。
そういえば私も健診の時,遅刻しそうだったので階段二段飛ばしで駆け上がって血圧測ったら
高かったことがあります・・・って当たり前か・・・^_^;)

おかげさまで～体重、腹回り、は平気でしたが
やはり血圧がちょい高い(￣▽￣;)

血圧、数年前まで130越えで高かったのですが、
結婚して作るようになったら120台まで下がりました
コンビニ食が血圧高かった原因でしょうか。
ホッとしています(^ ^)。

私はずっと120でしたが130に(￣▽￣;)
塩分控えめにと言われた～ショック！
コンビニ食食べて私の同僚は20キロ太ったらしいです
良くないんだね・・・(；´Д｀)

＞小学生かっ？(笑)心配なのは、腹回りと血圧ー！
よし！
今日もきこ姐は元気だ！

元気元気！

カラ元気(ノ´∀｀*)