no title【Yama0928さんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月21日（火）

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【記録グラフ】
体重
98.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2086kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
鮭のクリーム煮（1人前） 268 kcal
22時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
なか卯 温ぶっかけおろしうどん（1人前） 370 kcal
鰯フライ（1人前） 451 kcal
ヨコオ 酢味噌（1人前） 66.9 kcal
スモークレバー（1人前） 99 kcal
  2086 kcal
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