野洲のおっさん【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月07日（日）

野洲のおっさん
< そんなもん 　｜　no title >
野洲のおっさん 画像1
今日は、朝からマンション自治会のお掃除。

基本的に、マンション周辺の草むしりなんだけど
1箇所だけ、細い水路の掃除があります。
ほとんど、水は流れていないんだけど、
少しだけ水があるので、草は生えるは、ゴミは
落ちてるわで…

男性で水路掃除をお願いしますって自治会の役員さんに言われ…
水路掃除をすることになりました。

普段掃除をせずに、部屋は爆発状態のＢ型（他のＢ型の方、ごめんなさい）
ですが、やるときはやるのがＢ型です。

さっそうと長靴を履き、水路に飛び込んで、草とり、ヘドロとり等しましたが
水路がせまく、スコップが操りにくい…(>_<)

腰が痛くてたまらんーーー(>_<)

水路の壁にはコケが生えて、コケの壁状態に…
それをスコップに削り取る～(^^;

なんとか終わりました。(^O^)

まだ朝の10:00ではありますが、
ご褒美にチューハイを飲んでます。
腰の痛みも感じなくなりました。


昼からは、家族と出かける予定です。
ご存知ないとは思いますが
滋賀のゆるきゃらで
「野洲のおっさん」ってのがいます。

http://aminchu.tv/biwako34/

滋賀では結構、有名です。
滋賀県では７月１日が「びわこの日」と申しまして
滋賀県で、一斉に清掃する日です。
それを伝えるためにびわこ一周をするってのが
この野洲のおっさんの使命のようで、今年も琵琶湖を一周しています。

その野洲のおっさんが近くのショッピングセンターに来る（そんなに近くでもないですが）
ということで見に行ってきます。

運転はもちろん嫁任せ。
うふ。
【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
21.8%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		筋肉量
49.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		腹筋
110回
腹筋（回） のグラフ
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		食事の記録
2247kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
卵スープ（1人前） 58.6 kcal
卵黄（1人前） 77.4 kcal
玉ねぎスライス（1人前） 36.1 kcal
さわらの味噌漬け（1人前） 211 kcal
10時
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 500ml（1人前） 405 kcal
12時
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
15時
ミンチカツ（1人前） 620 kcal
  2247 kcal
食事レポートを見る
コメント
みど☆り 2015/06/07 10:53 
朝から偉かったね(≧∇≦)b
私は先週佐渡に行ってサドッキーちゃんとハグしてきました。∧( ‘Θ’ )∧
 かいけいぱぱ 2015/06/07 17:32 
どこにでもゆるキャラはいるんですね。
来年は私も佐渡でサドッキーにハグてもらおう！
司城さん 2015/06/07 12:16 
マンションに自治会があるの羨ましいです。
うちはアパートだから隣近所の連携がありません。
何か起こった時不安です。
 かいけいぱぱ 2015/06/07 17:33 
自治会あってもやはりそこはマンション。
あまり交流はありません。
だから自治会の活動や総会とかは行くようにしています。
mommomo 2015/06/07 16:35 
ぱぱさん、Bだったの ??
まぁ～やるときゃ、、、じゃウチの旦那さまと一緒だわね～♪

ウンもスンも言わせず、掃除場所を決めちゃうところなんぞ、役員さん凄いですね^^。
 かいけいぱぱ 2015/06/07 17:37 
その反応(^^;
結構、いつもその反応かも…(^^;
syunfamily 2015/06/07 20:38 
「野洲のおっさん」～イイねぇ～～（＾＾）/
水戸は「ネバル～君」だけど、宇都宮は「ミヤリー」
http://ameblo.jp/miyaryblog/
地元でも～誰も知りません～～（笑）
 かいけいぱぱ 2015/06/07 22:16 
うつの　ミヤリーなんですね(^^;
頭の上は桜じゃなくてさつきなんだ(笑)
ボンド８８ 2015/06/08 18:06 
それはご苦労様でした。
仕事のあとの一杯はさぞおいしかったことでしょう♪
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