☆炊き込みご飯を仕掛けて【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月22日（火）

☆炊き込みご飯を仕掛けて
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ラジオ体操にやってきました！
歩いて15分の公園に(o≧▽゜)o

続々と人集まってますが、あ！顔合わせたくないおっちゃまがいた！
悪い事をしてる訳じゃないけど、昔の飲み友
ちっとめんどくさかったり？(￣▽￣;)

知らないおっさんが、公園のなかにどーぞどーぞって
いや、ここで結構っす(*￣∇￣)ノ

60-70-80代のじさま、ばさまが張り切ってラジオ体操してる公園の真ん中で
ゲームしている小学生達～異様な光景(@￣□￣@;)！！

ジャンプする運動で跳び跳ねない人男女とも多数
うーん、わかる気がする(笑)

あ！私は元気にジャンプしたよー！(ノ´∀｀*)

【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
30回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
コメント
打ち水 2015/09/22 06:34 
わかる、悪いことしてなくても合いたくない人
朝からそれじゃ気が、下向きだ
 きこたん 2015/09/23 16:38 
なんだか昔行ってたスナックで良く遭遇した
近所の団地の自治会長さんなんだけど(￣▽￣;)
悪い人ではないの、でも出来ればスルーしたい感じ？(笑)
milosilo21 2015/09/22 07:31 
ははぁ　ジャンプ　きこさんらしい　元気いっぱい ☆
 きこたん 2015/09/23 16:38 
ジャンプも年を重ねるとね～冒険！(笑)
,kyu@ 2015/09/22 17:37 
会いたくはない人に会うと
滅入りますね
元気にジャンプいいですね
 きこたん 2015/09/23 16:40 
あえば笑顔で挨拶はするけど
まぁできれ座スルーしたいお方？(笑)

ジャンプして体操頑張って、帰宅してたらふく食べちゃった(笑)
たわし68 2015/09/22 18:35 
炊き込みご飯も、
ラジオ体操も好きなたわし68です。
パソコンでラジオ体操しています。
いつまでも、ジャンプで飛び跳ねられるよう
頑張っていますが・・・（*^_^*）
 きこたん 2015/09/23 16:41 
ラジオ体操気持ち良いですよね？
お勤めが遠くなっちゃったから、朝も余裕がなくて(￣▽￣;)
せめて休みの日位はと♪
さのっちょ 2015/09/22 22:26 
炊き込みご飯は、昔はよくしてたなあ。。
ラジオ体操は、ＰＣでしてます。。
朝のラジオ体操は、子供会でやってましたｗ。。

きこたん、ジャンプ、元気ですね。。
私は、おそるおそる。。（笑）
 きこたん 2015/09/23 16:42 
あんなに簡単なごちそう？はないですよーΨ(￣∇￣)Ψ
ジャンプ…怖いよね？わっかるー！(笑)
私縄跳びなんか絶対にもう出来ないもん(￣▽￣;)
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