少し筋トレ【hhidetakeさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月08日（木）

少し筋トレ
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腕立て伏せ 10x3
腹筋 20x2

【記録グラフ】
筋肉量（夜）
70kg
筋肉量（夜）（kg） のグラフ
 		体水分率（夜）
59.6%
体水分率（夜）（%） のグラフ
 		出張
1
出張（） のグラフ
体脂肪率（夜）
18.2%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
90.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		 
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