不摂生初日【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月04日（水）

不摂生初日
< 今朝 　｜　神様のお叱り >
冷蔵庫にあるものたらふくいただく
体重増
最後味噌汁2杯も飲んだ

体重計に乗ったが予想どおり
パジャマじゃなくて、トレーナー生地の上下
今夜は野菜中心にしよう

昨日、パソコンとIPHONEを iTunesを使って同期化したかったが、
どうしても同期してくれない（住所録や電話番号）
音楽と写真は同期したが、何度か試したがどうしてもだめです

今朝風呂を洗った、帰宅したら洗濯しないと
【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
たわし68 2015/11/04 08:27 
＞冷蔵庫にあるものたらふくいただく
確かに、不摂生ですね(^^)
帰ったら、洗濯ですね。
エンジョイ、ゆったり〜〜〜。
 打ち水 2015/11/05 05:39 
洗濯いたしました
鉄瓶 2015/11/04 09:59 
野菜中心をやめなさい
http://yukichisensei.com/post-16508/
http://photozou.jp/photo/photo_only/3171633/229925077?size=1024#conten...
 打ち水 2015/11/05 05:40 
そう言われてもその他のもの買うのが
とりあえずまだ野菜がたっぷりあって
自分流の野菜味噌汁たっぷり作りました
mommomo 2015/11/04 16:55 
なるべく残り物が出ないように、頑張っちゃいますよね^^。
だから主婦は太るのかな～♪ (苦笑)

まだまだ始まったばかりですから頑張ってくださいよ、太郎さん♪♪
 打ち水 2015/11/05 05:42 
昨夜ビール飲んでしまったもんだから、左足ぐらしてね、罰が当たった
いたくて痛くて階段降りるに一苦労
hiro37829 2015/11/04 18:45 
家事大変ですね～
ファイト～(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
 打ち水 2015/11/05 05:48 
洗濯は洗濯機が回るからいいんですが、干すのが面倒だ
夜食取りながら、野菜みそ汁作ったんですが、
カレーの具のように大きめに切って、かなり煮込んでね
まだシンが残っている感じ
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