庄和のモトさん
最新の記録ノート
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15年11月24日（火）
今日の記録 |
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3連休明けの今日は自動車での出勤！
しかも先週末は体育館が使えなかったのでバドミントンの練習もお休みだったため
体は割と楽だった。
5時10分頃に家を出た為道路も快適～！1時間半ほどで駐車場着！
事務所でその分コーヒータイムでゆっくりできた。
しかし，歩数は伸びないため昼食時に秋葉原駅周辺まで歩いて遠征！調整した(*^^*)
そして今日は夜バドミントンの練習に参加出来ました＼(^o^)／
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 山崎製パン バターロール（1人前） |
209 |
kcal |
| 12時 |
| とり鉄 鶏もも肉山賊焼（1人前） |
900 |
kcal |
| 18時 |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| とり野菜（1人前） |
585 |
kcal |
| 玄米（1人前） |
231 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| 21時 |
| 焼酎（2人前） |
742 |
kcal |
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2856 |
kcal |
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