6年目【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月05日(土)

6年目

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突入でございます。

万歩計を買って、歩数記録のために始めたカラダカラ。
なんとか続いてますね、最近はサボり気味だけど…(^^;

2010年 12月5日 79.4kg
2011年 12月5日 66.1kg
2012年 12月5日 65.3kg
2013年 12月3日 67.7kg
2014年 12月4日 68.2kg
2015年 12月5日 66.7kg

最初の1年目だけだね(^^;ダイエットらしきものが見えるのは…
でもこの5年の間に変わったのは体重だけじゃない。

カラ友さんに刺激されてマラソン初めて…
フルマラソン走るようになったり…
カラ友さんとオフ会したり…

感謝しかありませんねえ~

今後共よろしくお願いします。

来年はちょっと今年より減らします!
 

【記録グラフ】
体脂肪率(夜)
20.3%
体脂肪率(夜)(%) のグラフ
筋肉量
50.4kg
筋肉量(kg) のグラフ
体重
66.7kg
体重(kg) のグラフ
コメント
ボンド88 2015/12/05 18:13
へったまま増えてないのはすごいことだと思います。
これからも頑張ってください。
ぱぱさんとはオフ会のお友達ですね。
またオフ会がありましたらお付き合いお願いします。
 かいけいぱぱ 2015/12/05 21:10
ボンドさんとオフ会で飲んでから、
かなり経ちますよね。
また、飲みたいですね。
そのときはよろしくお願いいたします!
バービィーちゃん 2015/12/05 19:01
わたしも、6年…ぐらい…きっと…^^; 
パパさん…昔は、なかなかの体重だったんですね?!
最初の一年は、どうやって減らしたの?
 かいけいぱぱ 2015/12/05 21:12
最初の一年は、
晩飯に白ご飯を抜くだけでそこそこ痩せてましたね。
毎日、少しずつ減っていくのでダイエットがオモシロクテ仕方なかったです。
やり過ぎて身体壊してから、減らなくなりました。(^^;
世界平和 2015/12/06 12:21
おいらもここで刺激を貰ってジム通いをするようになったけど、
やはり減ったのは1年目だけですね ^^;(笑)
あとは、あんまり変わりませんよ~ ><;

ここは気持ちのいい仲間が多く、いいですよね
いつかぱぱさんにも、会いたいです
 かいけいぱぱ 2015/12/06 12:44
ありがとうございます。
励まされたり、勇気づけられたりすることが多いです。
ぜひぜひ世界さんとお会いしたいです。
mommomo 2015/12/06 14:01
ふふふ、ここでは先輩面出来る~♪ (笑笑) 

また関西オフしましょうよ。
吉本、、、ツアーに入れてね^^。
 かいけいぱぱ 2015/12/06 14:34
ぜひぜひです。
吉本新喜劇。笑ってもらえるかなあ~(^^;
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