♪　吐けないけど充実【ちびおかんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ちびおかんさんのトップページ>記録ノートを見る>♪　吐けないけど充実
16年02月03日（水）

♪　吐けないけど充実
< no title 　｜　no title >
朝いちばんで病院へ血液検査の結果を聞きにいった。
検査は全く問題なしで、やはり遺伝性の高血圧なのでしょうと言われた。
お薬は３０日分。
まっ、仕方ないか。



で、リベンジのプールへ。
１時間みっちりとクロールの練習。
知らないおじさんに言われたのだが、フォームは綺麗らしい。
でも　どうしても息が吐ききれない。
だから上手く吸えない。
やはり練習するしかないなぁと反省。


そのまま施設のお風呂へ行ったのだが････立ちくらみ。
長湯してないのに立ちくらみ。
これは栄養不足だと認識して、帰りにがっつり食べてきたぜぃ。
（夜もお寿司なのにねー）
その後、美容院で刈り上げて、買物してバタバタ。
さて、これからはのんびり飲めるかな？







【　朝　】
　青汁、サプリ、ご飯（かなり減らした）、グリコのヨーグルト


【　昼　】
　おろしそばとソースカツ丼


【　夜　】

　焼酎の緑茶割り
【記録グラフ】
万歩計
4257歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
コメント
浜ジョー 2016/02/03 17:23 
飲んでください！＼(^o^)／
 ちびおかん 2016/02/04 17:21 
飲みましたとも！（笑）

おかげで早く寝ましたが･･･。(^^;
世界平和 2016/02/03 19:03 
えぇー、ちびちゃんの体型で高血圧なの？　＠＠；ﾋﾞｯｸﾘ
遺伝性じぁ、薬で抑えるしかないの？かな？
 ちびおかん 2016/02/04 17:24 
えっ？　体型って関係あるんですか？（＠＠）

うちの母方が高血圧家系で、心筋梗塞や脳梗塞で突然死されてまする。
だけど、みんな細かったんですよ。
祖母、叔父、叔父、祖父が早くに亡くなりました。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE