16年02月14日（日）

絞りすぎた

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昨日の事。
いつもの温泉で半日ユックリ。
休憩を挟み３時間くらい。気持ち良くお風呂三昧。
嫁さんと行くとここまでゆっくり入れない、出かけたついでに寄るが１～１．５時間ほどの入浴タイムしか取れません。
「今日は絞るぞ！！」と行きました。前日まで体重記録が上だけ目指していたんでね。
理由はわかります、チャーシュー麺、とんかつ定食等とお昼にガッツリ食べた日が続きました。
気合を入れて？？のんびり温泉三昧。
入浴中に５００cc１本＆休憩中に３００cc１本計８００cc飲んでも結果２．２Kgの減量でした。
お絞り上出来き・・・のはず。
と・こ・ろ・が、風呂上り頃から体が重い、頭が重く首が辛い、何か動作がにぶい。
サウナ入りすぎたか？？
多分脱水症状に近い状態だったんでしょうね、普段飲まない休憩所にある冷水機の水を少しだけ飲んで家に戻りました。
家に帰って脱水症状緩和のためにビールをガブガブ飲んだのは、言うまでもありませんね。
飲んだいきおいでペロっと嫁さんと母親に話をしてしまったら、大目玉を食らってしまいました。
危なくお風呂禁止令が出るところでした、次回からは大人しく？入ると言う事で許してもらいました。
でも、自分が一番ビックリしてますので当面？お風呂の入り方を考えます。
無理ができない歳になったんですかね～～いやいや、まだまだですよ！！！！って声が聞こえそうですが・？・？・？
嫁さんも含めて誰も言ってくれません・・・

【記録グラフ】

万歩計 3644歩	筋肉量 51.25kg	内臓脂肪レベル 11.5
基礎代謝 1466kcal	体脂肪率 18%	体重 65.8kg

xAKIx	2016/02/14 20:00
気合い入りすぎちゃったんですかね～＾＾；まぁ、脱水症状手前くらいで良かった良かったですね＾＾冬場なので気付きにくいというのもあるでしょうから、お気をつけてくださいね～。
ムッキー	2016/02/14 21:59
はい、本気で絞るつもりで行きました。でも、歳には勝てず・・ですかね。歳を再認識しましたよ。しかしこのまま引っ込むのも面白くないので、無理せず頑張る方法を考えます。はい、本気で絞るつもりで行きました。でも、歳には勝てず・・ですかね。歳を再認識しましたよ。しかしこのまま引っ込むのも面白くないので、無理せず頑張る方法を考えます。
バービィーちゃん	2016/02/14 20:58
無理しちゃいけませんって… 同級生よ！私は、筋トレも、膝と足首に気を使いながらヤワヤワとやってますよ^_−☆
ムッキー	2016/02/14 22:08
あ、いやぁ～決して無理をしたつもりは無いんです。結果的に体が多分ついて行けなくて・・・そんなヤワナ体に育てた覚えは無いんですが・・・あっ、そうだ、今年は雪が少なくて雪かきがなくて冬場に鍛えてないからだな。あ、いやぁ～決して無理をしたつもりは無いんです。結果的に体が多分ついて行けなくて・・・そんなヤワナ体に育てた覚えは無いんですが・・・あっ、そうだ、今年は雪が少なくて雪かきがなくて冬場に鍛えてないからだな。
milosilo21	2016/02/14 22:00
>２．２Kgの減量うわぁ~　そんなに減るのですね~ ☆　凄い　まぁ　水分だったのでしょうから　どうぞ　お気を付けて下さいませ ☆ >いやいや、まだまだですよ！！！！なんか　雰囲気が　お若いので　今　年齢表示を見て　ちょっとびっくりその年齢より　10才位　お若いと思ってました (微笑み)
ムッキー	2016/02/14 22:21
あはは、お褒めの言葉をいただきありがとうございます。正真正銘来年には還暦を迎えるオッサンです。けど、まだ孫はいませんのでジジィではありませんよ。気分的には今でも中高生の悪がきみたいなものですが、体は正直ですね。少し反省して、少しおとなしくしようと思いますよ。あはは、お褒めの言葉をいただきありがとうございます。正真正銘来年には還暦を迎えるオッサンです。けど、まだ孫はいませんのでジジィではありませんよ。気分的には今でも中高生の悪がきみたいなものですが、体は正直ですね。少し反省して、少しおとなしくしようと思いますよ。

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