no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月13日（日）

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【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
29%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		腹囲
82cm
腹囲（cm） のグラフ
BMI
24
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
12500歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1435kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
75分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
15分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2085kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
すりごま（1人前） 57.8 kcal
パルシステム きな粉（1人前） 21.9 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
10時
ラーメン（1人前） 262 kcal
12時
お好み焼き（1人前） 609 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
尾道ラーメン櫻や（1人前） --- kcal
お好み焼きてっちゃん豚もつのしいか（1人前） --- kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
コンソメ（1人前） 74.7 kcal
  2085 kcal
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