病院にいく。【さきっちさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月16日（月）

病院にいく。
< no title 　｜　絶対３キロ減 >
【今日のできごと】
病院にいく。ヘモグロビンA1c 6.1
0.2だけ良くなった。
体重は増えた。歩けなかった。
【今日の感想】
次は3キロ減、ヘモグロビンは5代 にする。必ず。

【記録グラフ】
糖質量
78g
糖質量（g） のグラフ
 		万歩計
5957歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1271kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
納豆1パック（1人前） --- kcal
11時
ぎゅうにく（1人前） --- kcal
麻婆豆腐（1人前） 1271 kcal
21時
めかぶ 4.5kcal（1人前） --- kcal
  1271 kcal
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