☆熱帯夜【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月04日（月）

☆熱帯夜
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でしたね(￣▽￣;)
岩盤浴をただで出来る～‼って位(笑)

ハードな日曜日を無事に終えて
またまたハードな一週間が

今週末はベリーダンスのショーに出演

昨夜も九時までレッスンでしたが
最後までダメ出しの嵐

先生いわく

笑顔で乗りきろう！

そーしますわ(*￣∇￣)ノ

【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
30回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
150回
腹筋（回） のグラフ
コメント
打ち水 2016/07/04 07:11 
笑顔で乗り切る
そうしよう
xAKIx 2016/07/04 18:17 
わーもうすぐそこまで本番が来ているんですね＾＾
頑張って笑顔で乗り切ってください～。
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