70の壁【さきっちさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月05日（金）

70の壁
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トレーシーメソッドをやりだして、3日目。手応えがある。体の感触がちがう。dvdはお手軽。
ジムの筋トレマシーンは、どうも効いてるのか、感触がわからなかった。万歩計にも、60分を6000歩としグラフに入れてます。

【記録グラフ】
トレーシー・メソッド
60分
トレーシー・メソッド（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
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