no title【BloodyMaryさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月01日（木）

no title
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【practiced swinging a bamboo sword (Striking the Air)】
〔stepping on the ground〕
　Kirikaeshi (diagonal Men striking repeatedly and alternately moving back and forth); forth 10 plus back 10; 4 sets.
　Kote suriage Men (Deflection of Kote, followed by Men); 20
　Kote suriage migi Dou-uchi (Deflection of Kote, followed by the right side of Dou); 20

【記録グラフ】
素振り(竹刀 or 木刀)
128回
素振り(竹刀 or 木刀)（回） のグラフ
 		Kendo
25分
Kendo（分） のグラフ
 		ダンベルトレーニング
0回
ダンベルトレーニング（回） のグラフ
仮眠時間
60分
仮眠時間（分） のグラフ
 		入浴時間
0分
入浴時間（分） のグラフ
 		自転車走行時間
19分
自転車走行時間（分） のグラフ
もも上げ
0回
もも上げ（回） のグラフ
 		縄跳び
0回
縄跳び（回） のグラフ
 		飲酒量
370ml
飲酒量（ml） のグラフ
読書時間
0分
読書時間（分） のグラフ
 		勉強時間
1時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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