今日はパームストんノースへ出張【サム君さんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月08日（木）

今日はパームストんノースへ出張
< 沖縄から 　｜　昨日も一昨日も外食... >
今朝は5時半からジムでひと汗。
8時15分の飛行機に乗るから、逆算でジムオープンに合わせて来るしかない。
ボート漕ぎを6キロ一気に。
あとは1キロ走って、さっさと終了。

でも、国内線の飛行場に来るのは久々なんでバレットパーキングの駐車場が分からない。
いやあ、マジで困ったよ。
しかも８時間で50ドル。

たあああああけえ。
【記録グラフ】
ジムへ行く
1回
ジムへ行く（回） のグラフ
 		ボート漕ぎ
6km
ボート漕ぎ（km） のグラフ
 		ジョギング
1km
ジョギング（km） のグラフ
体重
81.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
17時
野菜スープ（1人前） --- kcal
18時
180グラムのアイフィレステーキ（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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