2次ダイエット　0010日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月01日（水）

2次ダイエット　0010日目
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【記録グラフ】
体重推移
-2.9kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
3981歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1695kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
鶏照り（0.7人前） 331 kcal
焼きそば（冷食）（1人前） 112 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
肉炒め（1.5人前） 364 kcal
トップバリュ 生ハム（1人前） 148 kcal
  1695 kcal
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