2次ダイエット　0022日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月13日（月）

2次ダイエット　0022日目
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【記録グラフ】
体重推移
-4.7kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
3121歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1407kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
12時
ﾔﾏｻﾞｷﾃﾞｲﾘｰ おにぎり弁当（1人前） 512 kcal
16時
ネスカフェ プレミアムブレンド コーヒー（1人前） 23 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
肉炒め（1人前） 243 kcal
サラダ（1人前） 125 kcal
  1407 kcal
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