2次ダイエット　0145日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月14日（金）

2次ダイエット　0145日目
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【記録グラフ】
体重推移
-8.6kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
2198歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2262kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
ファミリーマート ファミチキ（1人前） 275 kcal
8時
セブンイレブン フレンチトースト（1人前） 345 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
油林鶏（0.6人前） 300 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（1人前） 91 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
肉巻き（1人前） 395 kcal
無限ピーマン（0.7人前） 251 kcal
  2262 kcal
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