8/27【mio0114さんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月27日（日）

8/27
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【記録グラフ】
夜の体重
49.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2866kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
17時
日清シスコ コーンフレーク（1人前） 268 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
そうめん（1人前） 450 kcal
ささみ（1人前） 34.7 kcal
卵焼き（1人前） 125 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
長いも（1人前） 117 kcal
えのき（1人前） 9.4 kcal
モンブラン（1人前） 231 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
卵スープ（1人前） 58.6 kcal
マーボナス（1人前） 683 kcal
揚ギョウザ（0.2人前） 72.8 kcal
ダイエー サラダ（1人前） 146 kcal
CoCo壱番屋 杏仁豆腐（1人前） 133 kcal
22時
すいか（1人前） 77.7 kcal
  2866 kcal
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